Гештальт – это психическая целосность, завершенная ситуация или дело. Глобальный смысл гештальта — завершить незавершенное действие. Одним из основоположников гештальта является Фредерик Перлз. Если максимально упростить, то гештальт терапия была создана как альтернатива психоанализу ( З. Фрейд). Суть гештальт-терапии в осознавании себя, отношений, процессов, которые происходят вокруг.Осознавание уже само по себя является целебным. Главная ответственность гештальт-терапевта – усиливать осознавание клиента здесь и теперь.
Работа в здесь и теперь, (не исключая обсуждений прошлых ситуаций, переживаний травм, анализ детства, но все равно опираясь на теперешнюю ситуацию) является ключевым моментом для гештальт-терапии вцелом. Это и есть основное отличие от психоанализа, в котором бесконечно муссируется тема детства и отношеший с мамой, то есть идет анализ прошлого. И не всегда понятно, что же делать с тем, что, например, у клиентки не было отца и теперь у нее не сладываются отношения с мужчинами.
На что нацелена гештальт-терапия? На излечение механизмов прерывания контакта. Гештальт-подход можно определить как исскуство контакта, сам же контакт может устанавливаться в трех направлениях: контакт с самим собой, со своими потребностями, желаниями, страхами, травмами, контакт с другими людьми в области чувств, отношений, в профессиональной сфере, контакт с окружающей средой. Гештальт-терапия исследует как этот механизм возник, и как помогает клиенту самому это увидеть. В гештальт-терапии мы скорее наблюдаем за процессом, нежели куда-то идем, либо ведем клиента. Также исследуем механизмы прерывания контакта, как они мешают либо помогают нашим клиентам в жизни. Этот психотерапевтический метод стремится выявить возможные затруднения в данных типах контакта, с целью их улучшения.
В гештальт- трапии на место интерпретации приходит совместный поиск смысла. Мы не случайно используем слова «совместный поиск», так как терапевт тоже включен в эту работу; в этом и состоит оригинальность гештальт-подхода. У нас нет готовых решений для клиентов, мы не выдаем рецепты и советы, а пытаемся помочь клиенту осознать самому свои сложности и самому принимать решение.